第二天清晨，阳光洒在灵秀峰上。沈辉早早起身，简单洗漱后，便前往潘杰的住处。推开门，只见潘杰同样精神抖擞，一脸兴奋。
“阿杰，起得挺早啊！”沈辉笑着打招呼。
“哈哈，沈哥，我太期待在这儿的生活啦，所以就早早起来了。”潘杰说道。
随后，沈辉带着潘杰在灵秀峰逛了一圈，又带着他在云渺圣地四处转了转。没过多久，刘东也出来了，找到他们后，便一同带着潘杰熟悉云渺圣地。之后，他们又去宗门执法堂给潘杰弄了个内门弟子的身份。
三人来到灵秀峰小聚了一下，聊了会儿天。而后刘东就回去继续修炼了。沈辉带着潘杰来到一处安静之地，准备传他御膳灵诀。这御膳灵诀可不简单，施展此灵诀能将普通食材烹饪成具有灵气的美味佳肴，在云渺圣地也是颇为独特的一门灵诀。沈辉施展灵诀，展示了如何用灵力巧妙地处理食材、控制火候等。潘杰在一旁认真看着，眼中满是好奇与期待。当潘杰尝试施展御膳灵诀时，沈辉惊奇地发现，潘杰对这御膳灵诀的契合度极高，就如同当初的自己和华江一样。
时光悠悠，日子在不经意间悄然流逝。潘杰在灵秀峰跟着沈辉潜心学习御膳灵诀，并且努力钻研烧菜之法。他天赋极高，尤其是在烹制海鲜方面展现出了惊人的天赋。
在沈辉的悉心指导下，潘杰反复练习，不断摸索。从挑选合适的海鲜灵材，到运用灵力处理食材，再到精准掌握火候与调味，每一个步骤他都用心揣摩。没过多久，他便能够熟练且独自地烹饪出美味又富含灵力的海鲜灵膳。那些经过他手烹制的海鲜，香气四溢，让人垂涎欲滴，不仅味道鲜美，还蕴含着丰富的灵气，对修行大有裨益。
而刘东这边，由于他原本就有着深厚的修行底子，虽然此次重塑灵根，但凭借着顽强的毅力和过人的天赋，在短短数十天之内，便一路猛进，修炼到了筑基八层。随着修为的提升，他的气息愈发沉稳，整个人也散发着一种自信与坚毅的气质。
在修炼的闲暇之余，刘东也会来到灵秀峰，品尝潘杰精心烹制的海鲜灵膳，与沈辉、潘杰等人交流修行心得，日子过得充实而又惬意。
有一天，刘东来到灵秀峰与沈辉、潘杰小聚。几人围坐在一起，吃着潘杰新烹制的海鲜灵膳，谈笑风生。这时，刘东放下碗筷，神情认真地说道：“过几天圣主给我安排了一处历练之所，我可能要离开几天。”
沈辉闻言，微微一怔，心中暗自思忖：“这才是修仙该有的样子啊，有历练、闯秘境、探寻大能洞府遗迹，可我自从穿越到这修仙界，进入后就一直忙着烧菜，几乎没停过，对这修仙界的了解确实太少了。”想到这里，他不禁有些感慨。
一旁的潘杰听到后，眼中闪过一丝兴奋的光芒。他本就是散修出身，平日里经常在各种历练之地闯荡，经验丰富。于是，他兴致勃勃地说道：“我对这些历练的地方可熟悉了，说不定能帮上忙。”
三人你一言我一语地商讨起来。经过一番讨论，沈辉决定跟着刘东一起去看看，他想着：“就当是为刘东护道吧，也正好借此机会多了解一下这修仙界。”
刘东感激地看了沈辉一眼，说道：“有兄弟你们一起，我心里就踏实多了。”潘杰也在一旁摩拳擦掌，迫不及待地想要踏上这趟历练之旅。