沈辉在灵秀峰内，对圣地高层所做的决定毫不知情。他找到楚长老，神色间带着几分期待与忐忑，开口说道：“楚长老，我有件事想麻烦您。赵萱想让她弟弟获得来这儿吃饭的资格，另外五个人，他们也有各自的好友，加起来大概有十几人，都盼着能有在这儿吃饭的机会，您看行不？”
楚长老同样不了解高层刚做出的关于用餐资格的新决定，只想着沈辉如今可是圣地的宝贝，这点请求不算什么。他脸上挂着和蔼的笑容，大手一挥，说道：“沈辉，这都不是事儿！你如今可是对圣地有大贡献的人，这点小要求肯定能满足，让他们都来！”
沈辉听后，眼中闪过惊喜，赶忙拱手致谢：“多谢楚长老成全，我一定不会给您添乱。”说罢，便兴高采烈地准备去通知赵萱等人这个好消息，丝毫没有察觉到即将因为用餐资格在圣地掀起的竞争浪潮。
就这样，一两个月的时间一晃而过。沈辉如往常一般精心准备着饭菜，却发现来吃饭的弟子状态越来越不对劲。起初只是个别弟子有些小伤，后来竟一个个鼻青脸肿，模样十分狼狈。
终于，沈辉忍不住询问赵萱的弟弟赵德柱缘由。赵德柱左右看了看，见周围无人，才小声说道：“沈大厨，不瞒您说，现在宗门为了激励大家修炼，把您这儿的用餐资格设成了奖励，大家为了能尝到您做的饭，都在各种考核里拼命竞争，受伤的人越来越多。”
沈辉听后，先是一愣，紧接着不禁笑了起来，脸上露出惊讶又无奈的神情：“没想到还有这种事！”他脑海中突然浮现出以前在蓝星上看过的一本小说，里面讲的就是一个厨师因为厨艺高超，培养出了一群为了美食不择手段的“老六”。
沈辉听着赵德柱的讲述，脑海里想象着大家为了吃饭资格拼得热火朝天的场景，不禁微微摇头，心里满是哭笑不得。但看着这些受伤的弟子，他又十分心疼。沈辉决定用美食帮受伤弟子恢复，脑海中浮现出小炒牛肉这道菜。他深知普通食材难以达到理想效果，于是选用了珍贵的青霄蛮牛之肉。这青霄蛮牛生长在云雾缭绕的青霄峰，长期汲取天地灵气，肉质紧致，蕴含充沛灵气，滋补功效显着。
沈辉前往食材库，精心挑选出纹理清晰、色泽鲜嫩的青霄蛮牛里脊。接着，他又挑选了几味疗伤灵药，分别是玉露参、回春草和凝血莲。玉露参能固本培元，回春草可加速伤口愈合，凝血莲则对化瘀止血有奇效。
回到厨房，沈辉喊来赵萱几人帮忙。他先将青霄蛮牛肉切成薄厚均匀的肉片，放入灵谷酒和灵盐调配的腌料中，轻轻搅拌均匀，让每片牛肉都充分吸收腌料。与此同时，赵萱负责将玉露参切成细丝，其他人则把回春草和凝血莲洗净切碎备用。
起锅烧油，待油温七成热，沈辉放入姜丝爆香，随后倒入腌制好的牛肉片快速翻炒。牛肉变色后，他加入灵辣椒、灵葱增添香味，接着依次放入玉露参丝、回春草碎和凝血莲碎，继续翻炒。期间，他巧妙地控制火候，让灵药的药力与牛肉的鲜美完美融合。
为了让更多弟子能品尝到，沈辉和赵萱几人一起烧了好几大锅小炒牛肉。香气弥漫在整个厨房，引得路过的弟子纷纷侧目。不一会儿，一盘盘色香味俱全的小炒青霄蛮牛肉出锅，沈辉将它们端给受伤的弟子吃。
这些弟子看到沈辉端出来的新菜，眼中露出惊喜之色，没想到还有意外之喜。望着那色泽诱人、香气扑鼻的小炒青霄蛮牛肉，他们的目光中满是期待。
一个弟子迫不及待地夹起一大块牛肉，放入口中，双眼蓦地睁大，脸上满是陶醉，原本因伤痛而略显扭曲的五官瞬间舒展开来，含糊不清地嘟囔着：“这也太好吃了，从来没吃过这么美味的东西！”
另一个弟子顾不上说话，只是狼吞虎咽地往嘴里塞着，腮帮子鼓得像松鼠，汁水顺着嘴角流下也浑然不觉，一边吃一边含混地发出“嗯嗯”的赞叹声。
还有的弟子，细细咀嚼着牛肉，微微眯起眼睛，脸上浮现出幸福的红晕，连连点头：“绝了，这味道，沈大厨不愧是沈大厨！”
福的红晕，连连点头：“绝了，这味道，沈大厨不愧是沈大厨！”
很快，几大锅小炒青霄蛮牛肉被一扫而空。弟子们满足地靠在椅背上，打着饱嗝。这时，有弟子突然发出一声惊呼：“我的天！”众人纷纷看向他，只见他手臂上的肌肉高高隆起，衣服被撑得紧绷。大家这才发现，自己的身体也发生了同样的变化，原本不修炼肉身的他们，此刻竟个个拥有魔鬼肌肉人的身材。
很快，他们意识到这是体内灵气过剩、未能及时吸收转化导致的。于是，弟子们纷纷走到沈辉面前，郑重地向他道谢，感谢他带来这道神奇的菜肴。告别沈辉后，他们脚步匆匆，迫不及待地赶回修炼室，准备利用这难得的契机，全力修炼，提升肉身强度，将体内多余的灵气转化为实实在在的力量。
弟子们回去修炼后实力大增的消息，如野火般迅速在宗门内传开。那些原本在竞争中稍逊一筹的弟子，得知消息后捶胸顿足。“我就差一点点就能赢了！他们平时也就进去吃一个菜，今天居然吃了两个，还顺带把肉身给提升了，这也太不公平了！”
此事很快传到了圣主洛云霄的耳中。洛云霄听闻，立刻动身前往灵秀峰。他找到了正在厨房忙碌的沈辉，脸上带着几分欣喜与期待。“沈辉，你这小炒青霄蛮牛肉的事儿我听说了，这道菜既然能增强大家的肉身，我想让全圣地的人都能吃到。”
沈辉一听，心中暗喜，脸上却保持着恭敬，点头应道：“圣主放心，既然您有吩咐，我一定竭尽全力。”心里却忍不住想着：“这一波，我的技能点可要起飞了。”