“取出来，两个放到手上。“
“哦。“牛犇十分不情愿的说道
“来，咱们继续。“文老师带红儿来到一处带有靶子的大树继续说道
“以后他们上体育课的时候，你就在这里射靶，什么时候中心的命中率在十射有八中，就可以开始下一个阶段的训练了，开始吧。”
“嗯。”说罢红儿以气化形成发簪，开始了射击训练，但是事实上这并没有那么简单，射了5次，一次都没有中靶，这也让红儿有些生气，但是并没有放弃，开始加快手中凝实的速度，拼命的甩着，终于射在了靶上一次，但是依然不是中心，并且这已经是第17射了，红儿一屁股坐在地上，满头的大汗，文老师记录着红儿射击的次数，心里默念道
“看来19次应该就是凝实的极限了。”
就这样红儿稍歇了片刻，站起身来继续，很快一炷香已经烧完了，洛胤他们已经开始浑身打颤了，双腿直打哆嗦，手臂的高度开始渐渐的向下，文老师掏出一个教鞭，嘴里说道
“差不多了。“
然后下地在洛胤他们中间穿梭，看见有人手臂落下，身子塌腰了，就会毫不留情的一个教鞭打下去，提醒他抬起来，突然，牛犇一屁股坐到地上，汗流浃背，脸上的汗成股的往下流，喘着大气说道
“不。。。不。。不行了，挺不住了。“
而其他人也受到了牛犇的影响，身体开始出现剧烈的晃动，文老师大喝一声
“都给我挺住！，牛犇你不行了就去给我跑圈，别给我乱叫！其他人继续，如果还有人和他一样，比他罚的还狠，都给我挺住！“时间过的很慢，洛胤眼睛紧盯着眼前最后的一柱香，虽然现在的眼睛，已经被汗液弄得模糊看不清。随着文老师的一声令下
“时间到，可以放下来了，都先别急着躺，都给我先把肌肉揉一揉，放松一下肌肉。不然明天动不了浑身疼，可别跑到我这来诉苦。“
洛胤等人揉了揉胳膊，大腿便一下子瘫了下来，喘着粗气，突然一瓢冷水，泼了过来，原来是文老师早就准备好的盐水，在挨个学生脸上泼，没想到这一泼竟然十分有效，不仅将体内没有完全发出来的汗排出了体外，还让本来胀痛的脑子清醒了一些。文老师浇完水后，开口说道
“现在开始午休，都好好休息休息，气喘匀了之后，在开始吃饭，下午实战课，解散。“说罢，文老师回到房中，其他人依旧躺在地上一动不动。