2024.12.28
晴
-11c——1c
星期六
今天早上睡睡醒醒的，很困，不想起床，所以翻个身接着睡。
每次闭眼都会做梦，可能是早上清醒的时间间隔短，连续几次做梦，梦里的剧情竟然还连上了！
梦到什么来着？只记得下雪了。
起床的时候已经十一点了，有些耳鸣。
不知为何，最近耳鸣的次数变多了。
搜了一下。
偶尔耳鸣，多是生理性的，去除诱因后通常可缓解，主要有以下原因：
压力与疲劳：长期精神紧绷、过度劳累，会使神经功能失调，内耳血供受影响，引发耳鸣。这种耳鸣往往短暂，在压力缓解、充分休息后会消失。比如，连续熬夜加班后可能偶尔耳鸣，休息好了就没事。
不良生活习惯：长期戴耳机、经常去嘈杂场所，会损伤内耳；突然的巨大声响，如鞭炮声，也会刺激耳部。此外，过量摄入咖啡因、酒精，会刺激内耳血管和神经，引发耳鸣。
环境因素影响：气压变化，如坐飞机、潜水，会使中耳内外压力不平衡，导致耳鸣；高海拔地区空气稀薄，内耳缺氧，也可能引发偶尔耳鸣。
疾病的短暂表现：感冒、鼻窦炎等疾病，会使咽鼓管堵塞，引起中耳压力改变，出现耳鸣；血压波动、血糖不稳定时，也可能影响内耳血液循环，引发偶尔耳鸣。
压力与疲劳？
有可能，昨天考试来着，复习和考试对我来说有压力，也很累。
不良生活习惯？
有可能，天天晚睡晚起，晚上经常戴耳机看视频。
环境因素？
在宿舍里应该挺正常的，排除。
疾病？
有可能，我有鼻炎。天冷了，空气干燥，鼻炎又犯了。
……
跟昨天一样，吃饭，忙业务。
快一点的时候回到宿舍休息。
玩了一会儿游戏，准备了我的毕设开题答辩的演讲稿，然后看了一下午小说。
再次吐槽我们导师，一开始我问他开题答辩要不要做ppt，他说要做，结果我前一天晚上刚做完，第二天早上就看到他说不做ppt了。
啊啊啊啊——
下午五点去洗澡，五点四十洗完，六点订餐，六点半才拿到，六点四十回到宿舍吃晚饭。
又是一个愉快的晚上，玩游戏，看小说。
喜欢看发癫的文，能把我笑成一个傻子，哈哈哈哈——
有一个客户找我，说有个工作要求下周二开始，要做九天。但是下周二上午我要答辩，周三是元旦，我准备回家来着。
我考试考完了，答辩答完了，虽说一月十号放假，但是没事了就能提前回家了。
她说周一的时候在给出详细的要求，看我时间安排。
我想着，如果她给的多，我就接了，晚回家几天而已。如果很麻烦还给的少，那我就不接了，放假回家多香啊。
这件事就等周一，看甲方怎么说了。
……
2024.12.29
晴
-11c——3c
西风2级
星期日
凌晨两点半，起夜上厕所。
朋友给我发消息，她说她跟她对象分手了，彻底解脱了。
我安慰了她半个小时，三点多才睡。
上午快十点我才起床，有点困
不知道是因为辣的吃多了，还是汉堡吃多了，还是着凉了，最近两天总拉肚子。