2089年3月25日，凌晨02点47分
沈蔻坐在瑜伽垫上，跟着视频练习。
才回来第二天而已，她的作息就再度变成了夜间活动的状态。
养的猫猫狗狗都跟别人跑了，早知道养个仓鼠多好，晚上它跑轮，自己锻炼刚刚好。
“我感觉刚才，跑的腿要断掉了。”
这么想着的时候，陈谎从健身房走出来，将毛巾盖在头上开始诉苦。
出去以这种方式跑的话其实不累，反而会很亢奋。
但只要一想到这是锻炼，还没行动起来就已经疲惫不堪了。
“今天多跑一步，遇到危险会离我更近一点，然后我可能就不会放弃你。”
“天呐，你都是这么鼓励人的。”
陈谎坐在她的平板旁休息，瞅着沈蔻在那儿保持着一个姿势静止不动，两条腿拉开的距离是他此生都难以达到的。
“我练这个有用吗？”
“没用。”
“如果我非要练呢。”
瞧着他一副跃跃欲试的样子，沈蔻轻轻瞥了他一眼，平静无波地开口。
“滚。”
“......”
因为腰部受伤，想让它早点恢复，不便于练习别的和跑步。
沈蔻便从视频中挑出几个动作，将幅度缩小进行练习。
不然太闲了，也没什么事情可做，或者说，太过颓废没任何好处。
不知道何阳雪有没有开始练习，不过按照她的性格肯定不会懈怠。
这样一想，给她送去两个瑜伽垫和瑜伽服会比较好。
她由衷地欣赏何阳雪这种做事有韧性、不模糊，不会满足于差一点，只会执着于精益求精的性格。
刚开始根本看不到她的独特，觉得是个普通女孩子，所以沈蔻的教导也比较简洁。
但随着接触深入，她对沈蔻那些杀人方法表现出兴趣。
其实沈蔻平时那种最轻松，够阴再加上有空间，几乎都是速战速决。
女性天生的优势在于，会让人产生柔弱的错觉，所以她们能够更轻松地近身到特定范围。
同时，对方也会降低对她们的警惕范围，这使得女性更容易实现一击致命。
但要完全实现是很难的。
在末世中，判定一个人是否具有攻击性，眼神是最容易被看出来的。
而且长期处在混乱环境里，一个小小的动作那些有实力的人也能留意到。
真正难的是，把这些都隐藏起来。
和那些在末世生存下来的男人相较，女人的力气明显较弱。
所以在一些特定的状况下，身体有足够的柔韧度也能够实现致命伤。
武器也一样，要有摆在明面上的，身上还得藏着。
上辈子的沈蔻，在肘部位置固定着铁片，只有弯曲时才会露出半指长度的铁片。
被两个男人控制住双手和双腿，铁片十分锋利，在假装挣扎期间划开了宽松的外套。
她找准机会，刺伤了其中一个男人腹部，才有了反杀的机会。
此外，还有鞋底露出一个小角的刀片也是提前固定好的。
为的都是在他人毫无察觉时制造伤口，吸引注意制造反杀。
那时候沈蔻身上一直有不少这样的物品，尽管处理好了，但打起来也难免会划伤自己。
可没办法，她孤身一人。
染上破伤风，死前还能带走几个，总比被那群人凌辱致死要好。
这些方法只能在有把握的情况下使用，否则只会激怒对方，进而加快自身的死亡速度。